最新の歯磨き法イエテボリ法(イエテボリテクニック)

レクチャーの配布資料とスライドは一致させてくれないと分かり難いんだよな〜
そういう人に限って面白くもない雑談で話が脱線ばかりするという
自分はそうなるまいと心に誓って生きております
こんにちは、滝本歯科口腔外科クリニックの院長です

先日、うがいのしすぎはフッ素の予防効果が得られない
というお話をしました

じゃあ、どうやって磨くのがいいの?

ということで、今日は予防先進国スウェーデンのイエテボリ大学で考案された
最新の歯磨き法

イエテボリ法(イエテボリテクニック)


をご紹介したいと思います

イエテボリ法(イエテボリテクニック)7つのステップ

  1. 歯ブラシに2cm(1.5g)の歯磨剤をつける(歯ブラシは濡らさず乾燥のまま)
  2. 歯磨剤を歯全体に広げて馴染ませる(まだ磨かない!)
  3. 2分間ブラッシングをする(ブラッシング法はなんでもいいよ)
  4. 歯磨剤による泡立ちを保つ(泡を吐き出さない!
  5. 歯磨剤を吐き出さずに10mlの水を含む(気持ち悪い人は15mlにしてもOK)
  6. 30秒間そのまま1回洗口する(吐き出した後うがいしちゃダメよ!)
  7. その後2時間は飲食禁止(薬とかは先に飲んでおいてください)



ポイントは

歯磨剤はケチらずにたくさん使う
(3歳から6歳未満は5mm、6歳から12歳くらいまでは1cmが目安)

ブラッシングはしっかりだけど洗口は適当

歯磨剤は低発泡のものを使う(院内にて取り扱っております)


この方法を行うだけで、通常の歯磨きだけではなかなか予防できない
歯と歯の間の虫歯が26%も予防できたという報告があります

あ、ちなみに歯磨剤はくれぐれもフッ素配合(950ppm)を使ってくださいネ!

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